雨も降らない暑い夏。
最近多いのがバテて食べられない。
ひどい人だと吐いてしまいます。
そんな方におすすめしている食事があります。
夏バテして食べられないあなたへ
レシピ
材料
・補中益気湯（ユンケルの素になっている漢方です）
・うどん（冷凍でも乾麺でもいいです）
作り方と食べ方
１、うどんをゆでる
２、スープを作る
３、50ccほどスープを別にして補中益気湯を飲む
４、10分後うどんを食べる
※冷やしたらダメです。
それだけ～～。
どんな効果があるの？
夏の胃もたれの大半は、西洋医学的に
「逆流性食道炎」という病気です。
腹部の上の方が張って、胃酸が逆流する状態。
温かいうどんが消化を促進してくれます。
温かいうどんは、胃もたれの特効薬になるのです。
意外でしょ。
補中益気湯は胃酸の逆流を抑えつつ体力を改善する作用があります。
夏バテを吹き飛ばす効果が期待できる。
もし、時間があるのであれば補中益気湯を服用した後の10分。
体の右側を下にして横になると補中益気湯が胃から腸に流れ込んでくれます。
面倒な方はこれは省いてもOK
そうめんは？って聞かれることがありますが。
冷たいそうめんは、おすすめできません。
食べた瞬間胃が収縮して、消化が悪くなります。
たくさん買ったからそうめんを、という方は。
温かいにゅうめんでお召し上がりください。
夏バテの時のおすすめレシピでした。
